迎接第二天的大專公開賽，儘管因為疫情緊張關係，無法開放觀眾入場為選手打氣，依舊如火如荼地展開；早上和下午的天氣根本兩樣情，考驗選手們臨場應變與穩定配速的能力；由參賽人數僅 7 人的女子五千率先登場，代表北市大的邱于朕從頭到尾獨跑 12.5 圈，以 19 分 01 秒 49 毫無懸念冠軍到手；下午男子組的競爭激烈，有北市大江彥綸、臺師大周鴻宇、北市大張致遠，3 人輪番上陣配速、相爭到最後，才由江彥綸以 15 分 22 秒 97 收下這面金牌。

在春季盃、青年盃男子五千決賽都繳出亮眼成績的北市大江彥綸 (編號4) 負責領跑配速。(圖片來源：轉身)

　　「有設目標耶，但沒達到…原先希望可以跑進 15 分內，差了 20 多秒。」周鴻宇賽後回顧比賽過程：「第一圈 72 秒剛好是壓線 15 分配速，接下來幾圈配速不穩定，但自己也沒有充足把握而選擇先跟著；等到後半段自己站上領先位置後，卻有點來不及了，淑惠老師在觀眾台上大喊加油，讓我也不敢鬆懈，只好邁開步伐用盡全力衝刺。」

3位選手北市大江彥綸和張致遠、臺師大周鴻宇毫無保留、衝刺最後百米決一勝負。(圖片來源：轉身)

　　最終周鴻宇以 15 分 23 秒 52 搶下銀牌，跨進歷代 87 名，終於改寫高中最佳成績的 15 分 36 秒；「接下來訓練由「質」朝向「量」，著重在提升體能和速度，尤其是末段加速是我比較不擅長的，就像剛才最後百米爭冠有點可惜呀…」

北市大江彥綸以 15 分 22 秒 97 通過終點取勝，臺師大周鴻宇以 0.55 秒差之毫釐居次。(圖片來源：轉身)

　　「這應該是我大學最後一場，賽前沒有想太多和設定目標，盡力享受比賽當下！」北市大張致遠在比賽過程中嘗試領跑、不留下遺憾，以 15 分 24 秒 13 奮力摘銅，睽違六年之久改寫高二的 15 分 33 秒，進入歷代 91 名；離開場內賽並不代表自己的田徑生涯要畫下句號，而是慢慢往更長距離紮根，從半馬、全馬到越野賽事都在未來規劃內。

「跟跑比較輕鬆，我也想幫上忙於是加速站上領跑，畫下沒有遺憾的完美句點。」
北市大張致遠以 15 分 24 秒 13 改寫六年以來個人最佳。(圖片來源：轉身)

109 年全國大專校院田徑公開賽 —男甲組 5000m 成績
排名	選手	單位	成績	備註
1	江彥綸	臺北市立大學	15 分 22 秒 97	歷代 85 名
2	周鴻宇	臺灣師範大學	15 分 23 秒 52	歷代 87 名
3	張致遠	臺北市立大學	15 分 24 秒 13	歷代 91 名
4	李立軍	國立體育大學	15 分 26 秒 46
5	楊皓評	國立體育大學	15 分 29 秒 04

　　週一進行山訓時摔傷影響的北市大邱于朕，仍帶傷上陣大專公開賽，不想因此錯失檢驗訓練成果的機會；賽前設定單圈 90 秒配速，雖然未能延續上一場青年盃的氣勢，但整體肌肉狀況是穩定發揮。「有更多時間可以準備全大運了，過往每年 4-5 月全大運因為天氣炎熱，總是跑不出自己日常水準，期許 10 月份也許天氣舒適下，有機會能再往前邁進。」邱于朕平常心看待今年競技比賽在大環境下的改變。

大雨無情依然要對得起日常努力訓練的自己，北市大邱于朕期盼充足準備後迎戰 10 月全大運。(圖片來源：chiehyu)

109 年全國大專校院田徑公開賽 —女甲組 5000m 成績
排名	選手	單位	成績
1	邱于朕	臺北市立大學	19 分 01 秒 49
2	沈泥	臺北市立大學	19 分 40 秒 83
3	莊羽玟	國立體育大學	20 分 09 秒 71
4	張郁珮	臺灣師範大學	20 分 31 秒 27
5	賴虹智	臺灣師範大學	20 分 46 秒 96

*更多國內田徑，盡在運動筆記*